3308维多利亚优惠大厅工间操简介

作者:刘宝达 部门审稿人:刘宝达 摄影: 视频: 单位:3308维多利亚优惠大厅 发布时间:2022-10-01 投稿时间: 点击量:445

3308维多利亚优惠大厅工间操定于每周一、周三、周五下午15:10-15:30,地点在3308维多利亚优惠大厅楼343舞蹈室,学院教职工参与热情高涨、参加积极性较强、参与度较高,工间操内容丰富,包括健身气功八段锦、第九套广播体操、健身操舞、毽子操等操化运动,每次工间操项目选择由静到动,动静结合,逐渐过渡达到中等强度,短短20分钟左右,可达微微出汗、愉悦身心,长期保持,有利于健身塑形、强身健体。